トイレ掃除ダイエット！？〜そうじ3日目
最初の大掃除のため、軽い筋肉痛になりました（笑）
そうそう、『ツキを呼ぶトイレ掃除』本にもトイレ掃除によるダイエット効果は謳われています。
「トイレ掃除は6kgのダンベルを持って100m歩くのに相当」
また、健康・ダイエットによいといわれるゆる体操の開発者・高岡氏も、
「"トイレ掃除"で心を"ゆる"めれば、人は若く美しくなれる」
とトイレ掃除をすすめています。
氏曰く、
「トイレは汚れやすくて狭いうえに、便器の形が複雑です。
体をクネクネさせないと、便器の奥までうまく掃除できないんで、おっくうになるんでしょう。
しかし、トイレ掃除に伴う一連の動作こそ、体の機能を開発する体操だと私は考えています。」
私も最近、お腹のまわりが気になるので、ちょっとがんばりますか（笑）
CHARA。横浜在住。